|
вчера 92% от нормы.
|
47 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 136,48g | Kohlh: 191,08g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Dial Export Масло Хлопковое, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриного Филе, Шоколадная Паста с Фундуком, Продпоставка Хлебцы Овсяные, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Bonfesto Моцарелла Пицца, Свиные Ушки. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Котлеты из Куриного Филе, Капуста Белокочанная, Dial Export Масло Хлопковое, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Sonstiges: Сахар, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 6 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|