Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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67 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Клубника, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fruttis Йогурт 8%. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт 8%, Хлебница Хлеб Гречишный, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Valio Сыр Ольтермани 17%. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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