|
20.06
Шаги 12100
Сон 6ч
|
64,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 89,75g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 212,57g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Домик в деревне Кефир 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Abendessen: Хамон, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красные Вишни, Клубника, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
delayuvid's Gewichtsverlauf
|