Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
89,5 kg Bisher verloren: 22,0 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juni 2018:
1220 kcal Fett: 25,59g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 163,00g.   Frühstück: Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger Chewy Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bars, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Abendessen: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Old Trapper Peppered Beef Jerky. mehr...
Verlust von 10,8 kg pro Woche



     
 

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