Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2012
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 16,26g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 211,36g.
Frühstück: Zitronensaft, Tee, Delikatess Geflügel Filetroulade, Roggenmischbrot, Power Protein 90, Fettarme Milch, Haferflocken, Bananen. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Karotten, Natur Reis, Hahnchen Brust-Filets. Abendessen: Power Protein 90, Fettarme Milch. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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