Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 60,39g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 380,56g.
Frühstück: Коник Яблоко Айдаред, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные, АТБ Яйцо Вареное, Атб Изюм Золотистый, АТБ Арахис Сырой. Mittagessen: Своя Линия Рис, АТБ Огурец, Куриное Филе. Abendessen: Рідний Продукт "La' Pasta" Спагетті З Твердих Сортів Пшениці, Оливковое Масло (Первого Отжима), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Капуста (Белокочанная). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чумак Соус Сацебели, Торчин Соевый Соус. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
deniskaza's Gewichtsverlauf
|