Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2768 kcal
|
Fett: 122,42g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 242,38g.
Frühstück: Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сибхолод Рожок День Варенья, Огурец (с Кожурой), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Лента Хлеб Рижский, Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Смешанные Орехи, Алексеевское Сгущенное Молоко, Лента Хлеб Рижский, Борщ со Свининой. Abendessen: Сало, Lay's Чипсы, Рыба Вяленая, Сало, Лента Хлеб Рижский, Сельдь Соленая, Пиво. Snacks/Sonstiges: Сахар, Алексеевское Сгущенное Молоко, Flor Тёмный Шоколад. mehr...
|
|
1750 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|