Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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58 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 29,99g | Kohlh: 115,16g.
Frühstück: 아몬드, 매일유업 매일우유 바리스타, Sanitarium Weet-Bix. Mittagessen: 김밥천국 참치김밥. Abendessen: 김밥천국 김밥. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 매일유업 매일우유 바리스타. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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