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92,100
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 146,90g.
Frühstück: Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Belvita Печенье Мультизлаковое, Curtis Чай Зеленый, Апельсины, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Abendessen: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Монпасье, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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