|
🤗
|
59,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Muz, Selva Yulaf Kepeği, Nestle Lifita, Torku Light Süt. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili:
Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre
Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥
Pazar günü sonuçların yazılacağa posta
sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN.
sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:)
Çünkü
Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️
yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!
23 Jun 18 vom Mitglied: Minnosum34
|
Tabiki kacirmam takipteyim :)
23 Jun 18 vom Mitglied: neslihan45
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neslihan45's Gewichtsverlauf
|