Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2012
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 113,13g.
Frühstück: Vanilla Almond Milk, Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Sweet balsamic vinaigrette , Chinese Cabbage (Pe-Tsai) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Baby Carrots , English Cucumber, Strawberries . Abendessen: Refried Beans (Canned), Restaurant Style Salsa Medium, Boneless Skinless Chicken Breast, Lima Beans, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Vanilla Almond Milk, Whey Protein Isolate, Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Fat Free Smoked Turkey Breast. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sookers's Gewichtsverlauf
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