Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Асто Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Сметана 15%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай, Пятерочка Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Ашан Имбирь Маринованный, Оливки, Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное, Агрокомплекс Сметана 15%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Малина. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|