Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Äpfel, Wasa Roggen Dünn, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Salami, Ingwertee, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nudeln (Gekocht), Ritter Sport Schokowürfel, Mais, REWE Bio Sorbet Blutorange. Abendessen: Ja! Spätzle, Mühlenhof Wiener Würstchen, Erdbeeren, Ritter Sport Schokowürfel, Exquisa Erdbeerquark. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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486 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zarelliPumpanelli's Gewichtsverlauf
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