Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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111,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 170,23g | Kohlh: 74,67g.
Frühstück: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Верес Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Лук. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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4110 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Алиса6666's Gewichtsverlauf
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