Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Окей Изюм Светлый, Окей Сыр Пошехонский, Сметана 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Лимон. Mittagessen: Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Карамель, Кузя Кукурузные Палочки, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картошка Вареная, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Воккер Морс Ягодный. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ферма Сметана 20%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde und 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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