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I worked in the yard yesterday. I ate at 101% of goal and met all activity goals...
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 151,06g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Lipton Sweetened Iced Tea, Parmesan Cheese (Shredded), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Beef Meatballs, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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