Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 73,44g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. Mittagessen: セブンイレブン 牛肉煮, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 鶏の唐揚げ, 明太子, ご飯. Abendessen: チンジャオロース, サケのくんせい(スモークサーモン), メンチカツ, カキフライ, ウイスキー, ビール. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|