Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 89,23g.
Frühstück: Coles Multigrain Sandwich Bread (12 Grains & Seeds), Poached Egg. Mittagessen: Fuji Apples, Yoplait Forme Zero Peach & Mango. Abendessen: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Fried Onions, Fountain BBQ Sauce, Bacon and Egg Sandwich. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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