Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 25,48g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Клубника, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Савушкин Продукт Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком , Обычное Кофе, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Тирамису ПП. Snacks/Sonstiges: Лакомо Кефир 1% . mehr...
|
|
1527 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
taisia192's Gewichtsverlauf
|