|
+1,2 кг после недели отпуска 🙈 конечно, были и поздние булочки, и мидии-креветки , но в целом я +/- довольна собою. Сознание все-таки меняеться😊
|
53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 81,76g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Семена Льна, Изюм, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес, АТБ Кокосовая Стружка, Арахис. Mittagessen: Растительное Масло, Зубатка, Пшеничная Каша, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Abendessen: Рудь Мороженое Империя, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Сыр Кисломолочный Обезжиренный, Борщ со Свининой. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|