|
Сметанка и хлебушек на ночь..
|
47,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 49,28g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 220,98g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла Пицца, Помидоры, Продпоставка Хлебцы Овсяные, Шоколадная Паста с Фундуком, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Dial Export Масло Хлопковое, Томатная Паста, Лук, Куриное Филе, Вермишель. Abendessen: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе, Вермишель, Горянка Сметана 25%, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|