Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 231,19g.
Frühstück: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Pizza Hut Medium Italian Margherita. Snacks/Sonstiges: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Ryvita Original Crispbread, Red Bull Energy Drink (Can), Hula Hoops Cheese & Onion (25g), Sliced Ham. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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