Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Mittagessen: Sukrin Fibersirup Clear, Banaan, Mymuesli Mansli, Pur Natur Bio Yoghurt. Abendessen: Siroperie Meurens Echte Luikse Siroop, Vanille Extract, Sukrin Fibersirup Clear, Two Chicks Egg White, Sukrin Fibersirup Gold, AH Vijgen Pittenmix, AH Vinaigrette met Kruiden, La Tourangelle Sesamolie, AH Sla& Rodebiet_Gele_Oranje_Wortel, AH Sla& Sojabonen_Paksoi_Radijs. Snacks/Sonstiges: AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, Pur Natur Yoghurt High Protein, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Red Band Pret Sleutels, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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