|
Har registrerat sedan i slutet av maj. Bara medvetenheten om vad jag äter har varit nyttig och gjort att jag håller igen med de värsta ”synderna”. Går sakta ner men har ingen brådska. Otroligt skönt att se att det fungerar med kollen här.
|
92,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 82,95g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: Rågbröd, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Coop Müsli med Nötter och Frön, Salami. Mittagessen: Scan Tjock Grillkorv, Lasagne med Grönsaker utan Kött. Abendessen: Keso, Salami, Fullkornsbröd. Snacks/Sonstiges: Starobrno Folköl 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
threeofcups's Gewichtsverlauf
|