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Först under 90, sedan är 87 rimligt. Drömmålet <85.
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 287,62g.
Frühstück: ICA Müsli 50% Frukt & Nötter, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Mittagessen: Fransk Salladsdressing, Fralla, Grönsallad med Ost, Tomat och/ eller Morötter, Blandad Sallad, Räkor. Abendessen: Salami, Kaviar, Vitt Bröd, Fullkornsbröd. Snacks/Sonstiges: Tårta (utan Glasyr), Cloetta Kexchoklad Choklad, Banan. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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threeofcups's Gewichtsverlauf
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