Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Consilia Latte Scremato, Bacche di Goji, Mocerino Farina di Cocco. Mittagessen: Parmareggio Parmareggio Snack, Peperoni Verdi, Riso. Abendessen: Rana Parmigiana di Melanzane , Manzotin Trippa al Sugo, Coratella, Miele, Schär Focaccia con Rosmarino, Ricotta (Latte Intero), Mandara Ricotta di Bufala , Citterio Mortadella, Polpette con il Sugo, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Zucchero, Bulk Powders Proteine Pure Series, Mela Verde. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Vanessadianapezza's Gewichtsverlauf
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