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2 dagars refeed - back on da diet
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87 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 85,69g | Eiw: 230,45g | Kohlh: 270,49g.
Frühstück: Nocco Protein Coffee. Mittagessen: ICA Olivolja Extra Virgin, Garant Kycklingburgare, Kraft Burger Slices med Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Abendessen: ICA Svampmix, Ägg, Sevan Bulgur, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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