Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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100 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 261,00g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Чебурек, Редис, Черешня, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Abendessen: Хлеб Черный, Яичница, Чебурек. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Черешня. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Wandern - 34 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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