Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 24,28g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuit, Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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