|
руки опускаются...
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 71,28g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ламбер Сыр 50%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке. Mittagessen: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Кабачки Тушеные, Тефтели Куриные. Abendessen: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины, Good Food Семечки Подсолнечника. mehr...
|
|
1673 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
|