Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 53,66g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: Сахар, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сыр с Плесенью. Mittagessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|