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Na een aantal weken stil gestaan te hebben is er eindelijk weer iets af! Me happy😀
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73,4 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 195,94g.
Frühstück: Delhaize Choco Soja Drank, Materne Aalbessen Confituur, Bruine Boterham. Mittagessen: Delhaize Prepare van de Chef, Pistolet. Abendessen: Solo Solo Bakken en Braden, Biefstuk, Alpro Room Light, Soubry Spirelli. Snacks/Sonstiges: Kristalsuiker, Aardbeien, Chocolademousse. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
hometrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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