Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 81,43g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Ашан Киви, Оливки (Любого Размера), Дары Природы Миндаль Натуральный, Асто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Редис, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Mittagessen: IL Патио Суп с Морепродуктами, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лимон, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Малина. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|