Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2012
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 149,97g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Extra Large Grade AA Egg, SLICED MUSHROOMS, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Organic Baby Spinach, Lowfat Cottage Cheese, Fit&Active Liquid Egg Whites. Mittagessen: Bing Cherries, Yellow Sweet Peppers, Lowfat Cottage Cheese, Ground Turkey (Cooked). Abendessen: Lowfat Cottage Cheese, Honeydew Melons. Snacks/Sonstiges: Apples, Total 0% Greek Yogurt, almonds, sweet pepper, Celery Sticks, Hard Boiled Egg Whites. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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