Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
57,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 70,55g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 380,20g.
Frühstück: АТБ Яйцо Вареное, Сок Мультивитамин, Атб Изюм Золотистый, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные, Пятерочка Яблоко Голден, АТБ Арахис Сырой. Mittagessen: Своя Линия Рис, АТБ Огурец, Куриное Филе. Abendessen: Art Foods Пшено Шлифованное, Клуб Сыра Сыр Нуар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста (Белокочанная). Snacks/Sonstiges: Комгалком Хлебцы Класические (Хрустящие), Чумак Соус Сацебели, Ultimate Nutrition Протеин, Торчин Соевый Соус. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
deniskaza's Gewichtsverlauf
|