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3주간 운동못하고 처묵했더니 슬슬 찐다ㅜㅜ
이제 다시 시작...
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 15,56g | Eiw: 23,71g | Kohlh: 44,21g.
Frühstück: 양상추 샐러드, 우유, Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 아메리카노, 구운계란, 요플레 플레인 요거트. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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