|
양이 줄엇나 아침 고구마반쪽 쉐이크한잔 방울토마토 5~6개
점심 고구마반쪽 삶은계란흰자3개 노른자랑같이 2개 방울토마토 6개쯤? 아메한잔...배가 안고프다 이상해;;
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: 독일포대프로틴 독일포대프로틴, 찐고구마. Mittagessen: 찐고구마, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Abendessen: 한돈 삼겹살, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 살구, 방울 토마토, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|