Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Рыба Вяленая, Скумбрия Копченая, Балтика Кулер. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Фундук Фундук, Добрый Яблочный Сок, Данон Творожный Груша и Банан. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sofialoren301's Gewichtsverlauf
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