Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Карусель Сметанник, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Сметана, Обычные Блины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mashulka2017's Gewichtsverlauf
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