Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей. Abendessen: ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Castello Сыр с Белой Плесенью, Vici Порции Филе Хека в Панировке. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
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