|
Осталось всего ничего, три кг, возьми уже себя в руки. На стрессе жалею себя, перебираю норму, оправдывая физ. нагрузками. Ну и что, что только одной ходьбой сжигаешь 500 кк, это не повод есть булки, а тем боле много булок😂
|
62,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 233,91g.
Frühstück: Магнит Банан, Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. Mittagessen: Любятово Хлебцы с Гречихой, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре. Abendessen: Помидоры, Дикси Слива, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Сетунь Рулет Куриный, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Маффин с Вишней, Сок Мультифрукт. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|