Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 13,30g.
Mittagessen: Green Giant Chopped Spinach. Abendessen: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Now Foods MCT Oil, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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johnhamlett's Gewichtsverlauf
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