Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 33,63g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 104,83g.
Frühstück: Магнит Персик, Bonfesto Рикотта Лайт, Изюм (без Косточек), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ламбер Сыр 50%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Abendessen: Santa Maria Соус Терияки, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|