Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2012
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Eiweiß Abendbrot, Pflaumen, Cerealien. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Frischkäse So Leicht mit Kräuter, Roggenbrot, Frikadellenbällchen, Milchreis. Abendessen: Kantenschinken, Tomato Al Gusto Bolognese, Tomaten Stückig, Gouda oder Edamer, Makkaroni. Snacks/Sonstiges: Frikadellenbällchen, Gurke (mit Schale). mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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