Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 97,44g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 25,92g.
Frühstück: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Óleo de Coco, Café. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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438 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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paulomotta2016's Gewichtsverlauf
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