Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 129,40g | Kohlh: 448,31g.
Frühstück: Milch 1,5%, Pfirsiche, Nesquik Buchstaben, Haferflocken. Mittagessen: Vollkornbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Bamboo Garden Glasnudeln, Ja! Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Kamps Fanblock, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Laugenbrezeln, Dextro Energy Riegel Joghurt . mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Icke2020's Gewichtsverlauf
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