Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 62,33g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Ржаные, Изюм, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Mittagessen: Добряна Сыр Король Артур, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Русский Дар Квас, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|