Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
55,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 44,05g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Ашан Киви, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Ягодные. Mittagessen: Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Пятерочка Лимон, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 1%, Чай Несладкий, Чай, Базилик, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
baninat80's Gewichtsverlauf
|