Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 271,71g.
Frühstück: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Mittagessen: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Calvé Pindakaas (15g), van Doorn Desembrood Meergranen, AH Hollandse Aardbeien. Abendessen: AH Tikka Massala Saus, Avocado, AH Basic Surinaamse Rijst. Snacks/Sonstiges: Red Band Snoep Mix Original, Bellarom Chocolade Puur, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Sukrin Fibersirup Gold, Holie Goodies Appel & Kaneel, Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Zonnatura Meergranen Koffie. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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