Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 373,42g.
Frühstück: Espresso, Pirkka Kevytmaito, Pakkasmarja Mustaherukka , Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kananmuna, Appelsiinimehu. Mittagessen: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Kevyt Viili, Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pikakahvi. Abendessen: Oivariini Oivariini, Emmentaljuusto, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Herneet, Valio Olo Jogurtti Luumu, Pingviini Suklaatuutti, HK Kalkkunaleike, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pikakahvi. Snacks/Sonstiges: Halva Täytelaku, Olvi Kevyt Olo Kuningatar, Hunaja, Ruisnäkkileipä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Nakd Banana Crunch, Kinkkuleikkeet, Tomaatit, Margariini, Salaatti, Banaanit, Sokeri, Pirkka Kevytmaito, Ruis- ja Hapanlimppu, Kahvi. mehr...
|
|
1657 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Papuliina's Gewichtsverlauf
|